Saúde é o que interessa

   Existia um personagem da Escolinha do Professor Raimundo que dizia: “Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa”. Lembro-me também quando eu era mais jovem e estava desempregado e triste, e minha mãe veio conversar comigo e disse-me algo mais ou menos assim: “Filho, graças a Deus você tem saúde, isso é o que importa, o resto a gente conquista com o tempo”, sábias palavras não?

   Se a nossa saúde é algo tão importante, porque vejo muitas pessoas deixando de lado essa área de nossas vidas? Será que os cristãos devem somente se preocupar com o espiritual e deixar o corpo se definhando, serem obesos, anorexos e/ou sedentários? Será que isso é normal nos dias de hoje ou pode até mesmo chegar a ser um pecado? O que a Palavra nos diz:

“Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus?”
1 Coríntios 6:19

   Imagine agora o templo que Salomão construiu para Deus, deveria ser algo lindo e muito bem cuidado não? Então da mesma forma devemos cuidar do nosso corpo, zelar por ele, pois é o templo de Deus.

   Não adianta levar uma vida sedentária, ter complicações com a saúde e depois orar para Deus te curar, você poderia ter evitado isso, afinal, colhemos o que plantamos. E o que falar dos pais que dão de comer para suas crianças várias vezes por semana o que chamam de Junk Food, ou seja, McDonalds, Pizza Hut, Coca cola, congelados fritos, etc.

   Agora vou falar do outro extremo, aqueles que são chamados de Ratos de Academia, pessoas que treinam diariamente, obcecadamente, várias vezes por semana, gastam muito dinheiro com suplementos e sua meta na vida é ter um corpo esbelto, alguns chegam até serem diagnosticados com uma doença psicológica chamada Vigorexia ou Síndrome de Adônis.

   Eu mesmo já fui um viciado em academia, quando eu não ia 5 vezes por semana treinar ou quando acabava o meu suplemento eu me sentia mal, queria mais e mais fazer crescerem os meus músculos. Creio que todas pessoas que colocam a aparência em primeiro lugar é porque não encontraram algum sentido maior na vida, ou querem se sentir superiores aos outros através da definição de seus corpos. No meu caso eu era bem gordo quando criança, e decidi emagrecer quando tinha uns 16 anos, e a partir daí fiquei com trauma e quis buscar ter um corpo perfeito, pura tolice a minha. A bíblia também nos diz:

“O exercício físico é de pouco proveito…”
1 Timóteo 4:8

   O que posso concluir é que devemos buscar a harmonia entre esses dois extremos, pois o que importa é sua saúde e não sua aparência física, até porque existem muitas pessoas magras que não são saudáveis. Eu recebi um email bem legal com dicas sobre como se ter uma vida mais saudável, segue abaixo.

Os 5 mandamentos de Tânia Rodrigues, nutricionista:

• Acostume-se a beber mais água. Deixe uma garrafa de meio litro sobre a mesa do trabalho e outra dentro do carro.
• Inclua pelo menos três frutas na alimentação diária. Elas garantem quantidades mínimas de vitamina, fibras e minerais.
• Não saia de casa sem se alimentar. Se sua refeição for apenas um cafezinho, pelo menos acrescente um pouco de leite a xícara.
• O jantar deve ser a refeição mais leve do dia. Tome o café como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.
• Coma uma pequena porção de algum alimento rico em carboidrato trinta minutos antes das atividades físicas.

Os 5 mandamentos de Hong Jin Pai, acupunturista:

• Reclamar da vida só causa estresse. Em vez de você resmungar que está frio, vista uma blusa.
• Passamos a maior parte do dia no trabalho, por isso você precisa amar o que faz.
• Aproveite o trânsito para ouvir uma música (um louvor) e se não estiver dirigindo, ler (podemos orar também).
• Seja otimista. Lembre-se de que todas as crises são passageiras.
• A terceira idade deve ser a melhor fase da vida. Estude, exercite-se e leia.

Pratique esportes e seja feliz 🙂

Mais informações:

http://ctesaude.wordpress.com/2010/05/12/sedentarismo-e-suas-consequencias/

http://www.musculacaototal.com.br/musculacao-paixao-ou-obsessao/#more-1346

http://www.obesidadeinfantil.org/

Unidos venceremos

    A união faz … o açúcar? huaee Não, a união faz a força! Muitas vezes não nos damos conta do poder de estarmos em união, juntos com os irmãos e irmãs na fé, mas isso é muito poderoso.

“Um homem sozinho pode ser vencido, mas dois conseguem defender-se.
Um cordão de três dobras não se rompe com facilidade.”
Eclesiastes 4:12

   Fui viajar com a galera da célula, que é uma igreja formada de aproximadamente 10 pessoas, e essa viagem foi uma verdadeira bênção em nossas vidas, não somente pelo fato de conhecermos a Cachoeira dos Pretos, que é um lugar muito bonito e muito bom para tirar seu estresse, e também não foi somente bom por termos conhecido Joanópolis em Minas Gerais, que é uma cidadezinha bem tranquila. O melhor da viagem em minha opinião foi me divertir com a galera, rir com os amigos e amigas, conversar e orar com o Corpo de Cristo que é a igreja.

    Nessa viagem me dei conta que unidos somos muito fortes. Creio que satanás teve ter separado um exército de centenas de demônios para nos tentar, para nos destruir, mas estando em união com o Corpo, é Jesus quem está conosco, e o inimigo é vencido. Se um de nós estivesse sozinho, satanás só mandaria um pequeno e franzino demônio para nos derrubar e ele provavelmente faria isso sem maiores dificuldades.

“Porque, onde estiverem dois ou três reunidos em meu nome,
aí estou eu no meio deles.”
Mateus 18:20

    Lembro-me de uma pregação que o pastor disse que satanás não tem medo de nós individualmente, mas ele se apavora, se aterroriza quando estamos unidos. Só que essa união não deve ser superficial, não basta estarmos junto no mesmo lugar, devemos estar unidos em oração, um amando e cuidando do outro. Um belo exemplo dessa união é o purê de batatas, se colocarmos as batatas em uma mesma panela não haverá purê, as batatas devem ser amassadas para se tornarem um belo purê. Da mesma forma devemos buscar essa união, de estarmos amalgamados, entrelaçados, unidos com um mesmo foco e objetivo, que é Cristo.

    União é amar, cuidar, servir, aconselhar, ajudar, apoiar, corrigir, é estar junto ao Corpo, é pensar no grupo e não individualmente, é colocar as necessidades do grupo acima das suas.

    Um filme que acho sensacional é o 300, que é baseado em uma história real, onde trezentos valentes guerreiros espartanos mataram milhares de inimigos. Podemos até ser a minoria, e creio que sempre seremos, mas unidos destruiremos todas as barreiras do inimigo. Outro exemplo é Davi, que ele mesmo sendo um homem segundo o coração de Deus sempre venceu as batalhas dependendo de seu exército, de seus guerreiros. Devemos lutar essa batalha aqui em vida, nesse mundo caído juntamente com outros guerreiros, e vejo que o Senhor coloca verdadeiros guerreiros e guerreiras ao nosso lado. É uma honra ser um escolhido para lutar no exército de Jesus, é uma honra poder lutar ao lado de guerreiros e guerreiras tão honrados e tão estimados que Deus colocou ao meu lado. E vamos para a guerra, unidos, sabendo que sempre haverá alguém ao nosso lado para nos socorrer!

    Esse vídeo abaixo mostra como um grupo pode ser muito forte:

Testemunhe seu problema

Nós estamos acostumados a somente falar das coisas boas que acontecem em nossas vidas, testemunhamos os milagres que Deus fez e as bênçãos que Ele nos provê, mas nos esquecemos de ser realistas. Somos iguais ao Facebook, onde todos são felizes, todos estão sorrindo, se divertindo e aproveitando a vida, mas sabemos que essa não é a realidade da vida das pessoas, pois todos temos problemas e passamos por aflições.

Muitas igrejas caem nesse mesmo erro, só pregam a vitória, os milagres, as bênçãos, a prosperidade e as curas, mas se esquecem que Deus NUNCA nos prometeu uma vida sem dificuldades e aflições. Muitas igrejas “vendem” uma imagem errada sobre o que é ser cristão! Os seguidores de Jesus não tiveram vidas cheias de alegrias, muito pelo contrário, foram perseguidos, presos, decapitados e até mesmo crucificados igual a Jesus.

“Sofre pois comigo as aflições, como bom soldado de Jesus Cristo.”

2 Timóteo 2:3

Um grande exemplo é Jó, um homem que obedecia a Deus, mas suportou muitas aflições. Imaginei Jó como um pastor pregando em uma igreja atualmente, será que ele falaria somente de coisas boas, que Deus é bom e Ele suprirá todas suas necessidades e fará milagres em sua vida, ou Jó pregaria que nessa vida iremos passas por muitas aflições, mas Deus está conosco e que nada pode nos separar do Seu amor?

Quando eu saí de um relacionamento de anos e fiquei mal, algo que me motivou a buscar a Deus não foi um testemunho de vitória, mas um testemunho de traição! Um amigo me contou que um irmão na fé foi traído por sua esposa depois de 3 anos de casamento, e o negócio foi tão sério que a polícia teve que ir na casa desse homem tirar sua mulher da casa porque ela estava com o amante. O que me motivou obviamente não foi saber que mesmo você sendo cristão você pode ser traído, o que me motivou foi saber que mesmo depois da traição esse homem buscou a Deus em sua aflição.

Semana passada fui pegar meu carro e vi que tinham quebrado o retrovisor esquerdo, só que quando eu estacionei o carro eu tinha dobrado o retrovisor justamente para não acontecer isso, e o estranho é que o retrovisor continuava dobrado, só que quebrado. Fiquei pensando o porquê alguém fez isso, acho que até foi de propósito, aí o inimigo entra em nossa mente e quer nos fazer profanar a Deus, mas aí eu me lembrei do testemunho do Fernandinho em seu show, que ele estava voltando para sua casa e viu que ela estava inundada e ele perdeu muita coisa, aí eu pensei: “é só um retrovisor, poderia ter sido bem pior”.

“Tenho-vos dito isto, para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo.”

João 16:33

O testemunho das nossas dificuldades, problemas e aflições edificam sim as pessoas! Precisamos ser realistas e sinceros, pois se testemunharmos somente nossas bênçãos não conseguiremos ser luz para os aflitos. Lógico que não devemos sair por aí falando dos problemas, seja sábio e peça que o Senhor te use como uma ferramenta para dar testemunhos e edificar as pessoas.

Aprenda a refletir!

Nossa vida é muito corrida, não é? Nossa rotina não nos favorece a refletir e aproveitar os pequenos prazeres da vida, não temos tempo para pensarmos e meditarmos antes de tomarmos decisões. Como exemplo, vou citar como geralmente é minha rotina na semana:

Acordo às 6 da manhã, tomo café, leio a bíblia (quando acordo atrasado tento ler pelo meu celular, isso quando a internet pega né), oro, saio para ir trabalhar, pego meu carro e dirijo até a Penha, pego o metrô até a Sé (não quero ficar reclamando, mas em horário de pico é punk viu,  só 4 milhões de pessoas por dia!) e depois pego um ônibus até Moema. Trabalho até as 18 h., vou para a academia que fica perto do trampo, volto para casa (ônibus + metrô + carro), janto, tomo banho, vou dormir uma meia noite para acordar no dia seguinte as 6 h. Essa é minha correria do dia a dia.

Sei que tem gente que vive uma rotina mais corrida que a minha, mas de qualquer forma acho que todos nós sentimos falta de tempo, chega no fim do dia e não tivemos tempo para fazermos tudo o que queríamos. O problema da correria é que nada disso nos ajuda a termos um tempo de tranqüilidade, um tempo para buscarmos uma paz no espírito, um tempo para refletirmos e tentarmos ouvir a voz de Deus.

Eu particularmente sou uma pessoa pensativa, gosto de refletir. Esse blog é escrito das minhas reflexões, dos meus pensamentos. Eu gosto de assistir a um filme e depois ficar parado, tentando absorver o que vi, leio um parágrafo ou uma página do livro e penso no que o autor quis dizer, gosto de ter um tempo a sós, eu e Deus, para refletir sobre minha vida. Mas infelizmente muitas vezes não arrumo um tempo para refletir no que tenho vivido, no que tenho aprendido.

Nesse momento estou lendo um livro que para mim tem sido incrível, “O Deus (in)visível” de Philip Yancey, e ele destaca a importância de termos um tempo no silêncio, pois o Senhor trabalha no vazio, no inaudível. Ele cita no livro: “O que esperamos de uma meditação? Esperamos nos levantar de nossa meditação em um estado diferente daquele no qual nos sentamos.”

“Tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.” Filipenses 4:8

Meu conselho é que você busque refletir no dia a dia, leia e depois pare para refletir na mensagem, assista a um bom filme ou ouça uma música e tente entender sua mensagem. Separe um tempo para refletir sobre sua vida, sobre Deus, sobre a vida de Jesus, vá a um bosque, a praia e reflita sobre a natureza, a grandiosidade de Deus, reflita sobre a vida e busque ouvir algo, gaste um tempo do seu dia com o “nada”. Quando você fizer isso não pense que você desperdiçou o seu precioso tempo, pois mesmo que aparentemente não tenha acontecido nada com certeza depois desse tempo a sós você sentirá mais paz no espírito.

Sou Homem com H maiúsculo

Recentemente fui comer “taco” em uma lanchonete no shopping Santa Cruz (muito bom, eu recomendo!) só que lá tem apenas umas mesinhas para se sentar, eu procurei alguma vazia mas não tinha nenhuma, então pedi licença para comer ao lado de um homem, aparentemente um pai de família simples de uns 40 anos.  Começamos a conversar, aquela conversa básica quando você não conhece a pessoa: geralmente se fala sobre o tempo que muda a toda hora, ou a pessoa reclama dizendo que o Brasil é corrupto, homens gostam também de falar sobre futebol e política. Pois bem, falamos rapidamente sobre as atitudes das pessoas, que muitas julgam pela aparência, e ele disse que várias pessoas preferem comer em pé ao se sentarem ao lado de um estranho. Eu concordei com ele, e obviamente disse que não devemos julgar o próximo pela sua aparência. Mas esse não é o assunto principal que quero abordar, quero falar como ser um Homem sem ser “homem” aos olhos de outros homens.

Continuando a história, passou uma mulher ao nosso lado, ele me apontou e perguntou: “Que maravilha hein, você gosta disso?”. Aí que está o ponto da discussão, porque os homens têm que mostrar para outros homens que são “machos”? Será que ele acha que dessa forma é mais fácil manter um diálogo? Ou será que devemos fazer isso para mostrarmos que somos realmente “homens”, igual a um cachorro quando mija para marcar o território?

Qual será o verdadeiro sentido em ser homem? Muitos pensam que precisam mostrar sua masculinidade para serem “homens” e serem aceitos pela sociedade ou um determinado grupo. Uns acham que bater em outro homem é um modo de mostrar sua masculinidade, outros acham que precisam ter muitas relações sexuais para se sentirem homens, outros batem até mesmo em suas esposas para não deixarem sua masculinidade de lado.

Recorri ao dicionário para ver o significado da palavra homem:

“Pessoa do sexo masculino que demonstra força, coragem ou vigor.”

Em Josué 1:9 o Senhor ordena a Josué: “seja forte e corajoso!”, em outras palavras, seja Homem! Essa instrução foi para que Josué não se desanimasse, pois ele seria o encarregado de levar o povo à Terra Prometida e obedecesse a Deus pois o Senhor estava no controle da situação. Para sermos Homens precisamos confiar em Deus, sermos guerreiros de Seu exército, isso é ser Macho.

Não sei se foi sempre assim, mas hoje em dia os verdadeiros Homens são a minoria. Vemos pessoas do sexo masculino que são mais mulheres que nossas mães ou vemos ogros que se acham machos porque fazem musculação, tomam bomba e são violentos.

Davi é um exemplo de Homem, ele fisicamente não era mais forte que Golias, mas era forte espiritualmente, pois tinha muita fé; ele era vigoroso, trabalhava cuidando de ovelhas e, sem dúvida alguma era muito corajoso, pois sabia que poderia vencer um gigante dependendo de Deus.

Ser Homem é ser livre, é resistir às tentações, suportar as adversidades, é lutar contra o pecado, atacar o Mal, é pisar na cabeça do diabo! Não preciso fazer o que os “homens” ou a sociedade acha que devo fazer para eu ser classificado como homem, o que preciso para ser Homem é respeitar e amar o próximo, é ser fiel e justo, é ser verdadeiro e sincero. Ser Homem é ser Jesus Cristo hoje!

Não preciso fazer parte da imoralidade sexual que há no mundo hoje para mostrar minha masculinidade, não preciso bater em ninguém ou humilhar o próximo para mostrar que sou homem. O mundo nos oferece tantas coisas efêmeras, tantas besteiras, tantos prazeres momentâneos para mostrar que somos machos, mas para sermos verdadeiros Homens devemos nos espelhar no mais forte e corajoso homem que já passou e que passará nessa terra: Jesus Cristo, esse sim era MACHO!